La higiene bucal es esencial para su bienestar general, no solo para su salud bucal.De hecho, la enfermedad de las encías es un factor de riesgo importante para desarrollar ciertas condiciones de salud peligrosas, como diabetes y enfermedades cardíacas.Cepillarse los dientes con regularidad es uno de los mejores métodos para mantener sanos los dientes y las encías.Sin embargo, ¿cómo saber qué cepillo de dientes es mejor utilizar?

Consejos para elegir un cepillo de dientes

Hay características específicas que se deben buscar en un cepillo de dientes, independientemente de si es eléctrico o manual.La variedad de estilos, tamaños y formas de cepillos de dientes disponibles puede hacer que elegir el adecuado sea abrumador.Esto es lo que debe buscar:

Recomendaciones de expertos. Busque cepillos de dientes eléctricos o manuales con el Sello de aprobación de la Asociación Dental Estadounidense.También puede pedirle a su dentista una recomendación para asegurarse de que su cepillo de dientes haya pasado las pruebas de control de calidad en cuanto a seguridad y eficacia de limpieza.

Opciones de cerdas. Los cepillos de dientes manuales o cabezales de repuesto para su cepillo de dientes eléctrico están disponibles con cerdas de nailon duras, medianas o suaves.Las cerdas suaves son la opción más segura y cómoda para la mayoría de las personas.Podrías dañar el esmalte que protege tus dientes, la superficie de las raíces y las encías dependiendo de la fuerza de las cerdas y de la fuerza con la que te cepilles los dientes.Las puntas de las cerdas redondeadas ofrecen aún más protección.

Tamaño del cabezal del cepillo de dientes.El mejor tamaño de cabezal de cepillo de dientes es aquel que permite un fácil acceso a las superficies de todos los dientes.Un cabezal de cepillo de dientes de una pulgada de alto y media pulgada de ancho es fácil de usar para la mayoría de los adultos y puede llegar a todos los dientes de manera eficiente.El cepillo de dientes debe tener un mango lo suficientemente largo como para sujetarlo cómodamente en la mano.

Asegúrese de reemplazar su cepillo de dientes cada tres meses o cuando comience a mostrar desgaste, lo que ocurra primero.También es vital reemplazar su cepillo de dientes después de haber tenido un resfriado porque las cerdas pueden acumular bacterias y provocar una reinfección.